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マミー&ベビーヨガ

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マミー&ベビーヨガ
お産でダメージを受けた骨盤周辺や育児で疲労しやすいところに焦点を当て、解消していきます。
慌しい毎日の中、呼吸、ほぐし、マッサージを通して他の母子と一緒に過ごすひとときは、とても大きなリフレッシュになるでしょう。
ママの運動だけではなく、わらべうたを歌いながらの簡単なベビーマッサージ・ベビーヨガなども月齢に合わせた内容で取り入れていきます。

また、この時期にベビーとのコミュニケーションをたくさんとっておくと、
お子さんの成長にも良い影響を与え、今後も親子の信頼関係を築きやすくなるといわれています。
たくさん触れて、対話をして、より愛着を深めていきましょう。


<開催日>
月1回 平日不定期


<開催場所>
国分寺・西国分寺

<対象>
産後7週ごろ~1歳の誕生月ごろまで
※時期は大体の目安です。ご相談ください。
※お母さん・・創部の回復状態により、運動開始が可能な時期には個人差があります。必ず、主治医にお確かめください。

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