pikoyoga マタニティヨガとは

        

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マタニティヨガ
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マタニティヨガは妊娠中の心と体の安定を目指します。
ヨガの呼吸法と簡単なポーズは、出産がスムーズになると同時に不安定になりやすい妊娠期の心を穏やかにし、胎児にも良い影響を与えます。

特に現代女性の多くは体が冷え固まりスタミナも低下気味。

pikoyogaのマタニティクラスでは、ゆっくりペースでも体内の巡りをしっかり活性化させること、症状を伺いながらその日の妊婦さんにできるだけ適した内容を盛り込むこと、「時代と参加者にあったマタニティヨガ」を行うことを大切にしています。

和室の会場にて座布団やサポート道具などを使いながら行う易しい内容ですので、ヨガ未経験の方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
ぜひ心地良いリラクゼーションをお楽しみください。


【マタニティクラス受講の参加条件】
pikoyogaではお客様の安全を考え、下記参加条件を設定させていただきます。
何卒、ご了解くださるようお願い申し上げます。
●担当の主治医より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が下りていること
●妊娠14週以降に入っていること。体調に合わせて39週まで受講可能です
●ご家族の同意があること

<開催日>
月2、3回 平日・休日

<開催場所>
国分寺